Secondo una ricerca, guardare una partita farebbe meglio della palestra. Sembrerà impossibile, ma è così.

Tutti amano oziare qualche ora sul proprio divano, con tutte le comodità che abbiamo… meglio se fatto mentre guardiamo il nostro sport preferito.

Questo, rispetto alla palestra, ci sembrerà molto più rilassante, per certi versi, ma soprattutto meno faticoso. L’Università di Leeds, ha studiato e osservato le persone che guardano una partita alla tv, monitorandone il battito cardiaco. Questo li ha portati a constatare che i battiti aumentano del 17%, innalzandosi fino al 64% nei momenti importanti della partita.

Questo aumento del battito è molto simile, se non uguale, a quello che avremmo durante una camminata veloce. Questa rivelazione potrebbe far storcere il naso a tutti i personal trainer.

allenamento pesi

Ovviamente se seguiamo una squadra che vince spesso, non solo farà bene alla nostra salute, ma anche alla nostra mente., portandoci a stare bene ed in salute comodamente seduti sul nostro divano di casa.

Non ci dovremo inventare più nessuna scusa per stare a casa. Ovviamente, noi, vi consigliamo comunque di fare attività fisica e di seguire una dieta sana…. ma non durante il Derby!