Negli ultimi decenni l’approccio alla sessualità si è notevolmente trasformato in virtù degli accorgimenti sia di carattere medico che sessuologico.

La donna, nei rapporti sessuali, ha bisogno di lubrificazione e quest’esigenza prevale ancor di più nella donna over 50, che è in menopausa. In questo senso, sono molto importanti i preliminari, le attenzioni da parte del partner. Suggerimenti per questa fase di cambiamento: la donna deve rendersi conto che la sessualità è una spia del benessere per cui è importante prendersi cura di se stesse
mediante dieta, sport e regolari esercizi per mantenere funzionale il pavimento pelvico.

Prendersi cura di sè vuol dire anche mantenere attiva la dimensione erotica nel caso in cui non ci sia un partner, coltivando ad esempio le proprie fantasie erotiche.

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