fbpx

 

Questo modo di dire è scientificamente provato: Una mela contiene tante vitamine e sostanze minerali e soprattutto molta vitamina C e potassio.

alcuni ricercatori dell’University of Michigan hanno dimostrato che la nonna aveva ragione: consumare ogni giorno una mela permette davvero di ridurre le visite dal medico e le conseguenti prescrizioni di farmaci, come riporta lo studio pubblicato sulla rivista Jama Internal Medicine.

 




 

È anche ricca di pectina, una fibra alimentare che è importante per una buona digestione e un lungo senso di sazietà. I flavonoidi (sostanze vegetali secondarie) hanno un effetto positivo sul sistema immunitario, sono antinfiammatori e possono addirittura ridurre il rischio per certi tipi di cancro.

Il componente più importante della mela è l’acqua con l’85%. Per questo la mela è relativamente ipocalorica. A La maggioranza delle vitamine si trova nella buccia o direttamente sotto la buccia.

GUARDA ANCHE

Niki Lauda, tre volte campione di Formula 1, muore a 70 anni

Niki Lauda, ​​considerato uno dei più grandi cavalieri di tutti i tempi e un imprenditore di successo, è morto a 70 anni dopo aver avuto problemi di salute.L'austriaca Lauda, ​​che è stata curata in ospedale per circa 10 giorni a gennaio per avere l'influenza e che è...

La Norvegia ha più veicoli elettrici per abitante nel mondo

Secondo il quotidiano colombiano El Espectador, le auto elettriche rappresentano oltre la metà della vendita di auto in Norvegia nel marzo 2019.In effetti, il modello Tesla 3 ha avuto successo, rappresentando quasi il 30% delle nuove acquisizioni, con 5.315 vetture...

  1. Radio Antenna1